11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് തീറ്റ ഷെഡ്യൂൾ

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് തീറ്റ ഷെഡ്യൂൾ

11 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ കാലയളവ് അവൻ്റെ വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടിയുടെ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാര ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പോഷകാഹാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന പ്രതിദിന ഭക്ഷണ പട്ടിക ചുവടെയുണ്ട്:

ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പ് - ദിവസേനയുള്ള സേവനങ്ങളുടെ എണ്ണം

ഡയറി, ഡയറി ഡെറിവേറ്റീവുകൾ: 3-4 സെർവിംഗ്സ്
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും 4 സെർവിംഗ്സ്
ഇരുമ്പ് ഘടിപ്പിച്ച ശിശു ധാന്യങ്ങൾ, XNUMX സെർവിംഗ്സ്
മാംസം, ചിക്കൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ: രണ്ട് സെർവിംഗ്സ്

ഈ പട്ടിക ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണെന്നും കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾക്കും അനുസൃതമായി പരിഷ്ക്കരിക്കാമെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതവും വ്യത്യസ്തവുമായ ഭക്ഷണം നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നേരിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം, തുടർന്ന് പുതിയ പഴങ്ങൾ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാതത്തിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ, മുലയൂട്ടൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പഴങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് വാഴപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, പിയേഴ്സ്, ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തൻ, അവോക്കാഡോ തുടങ്ങിയ പലതരം പഴങ്ങൾ വിളമ്പാം. കുട്ടിയുടെ കഴിവുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വേവിച്ചതും പറിച്ചെടുത്തതുമായ പച്ചക്കറികൾ നൽകുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

കുട്ടിയുടെ ദഹനശേഷിക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ അളവിൽ ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം നിർബന്ധിക്കരുതെന്നും അവൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ സന്തോഷം, പൂർണ്ണത അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് എന്നിവയുടെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ വെള്ളം നൽകാൻ മറക്കരുത്.

ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിക്കുകയും കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹത്തെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

ഈ നിർണായക ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സമീകൃതവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും അവന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും.

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് 11 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ സ്വാഭാവികമായി കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവൻ തയ്യാറാണെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം കാണിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വിവിധ പോഷകങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പരീക്ഷിച്ചു തുടങ്ങാവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ധാന്യങ്ങൾ: 1/XNUMX മുതൽ XNUMX/XNUMX കപ്പ് ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ XNUMX പറങ്ങോടൻ അല്ലെങ്കിൽ അടിച്ച മുട്ട നൽകാം. ഓട്‌സ്, അരി, ഗോതമ്പ്, ചോളം തുടങ്ങി നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.
• പഴങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 10 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം. വാഴപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, പിയർ, ഓറഞ്ച്, തണ്ണിമത്തൻ, അവോക്കാഡോ എന്നിവ അനുയോജ്യമായ ചില പഴങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പച്ചക്കറികൾ: ദഹനം സുഗമമാക്കാൻ പച്ചക്കറികൾ പാകം ചെയ്യണം. കാൽ കപ്പ് മുതൽ അര കപ്പ് വരെ വേവിച്ച പച്ചക്കറികളായ കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, മത്തങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ നൽകാം.

മുലപ്പാലിൻ്റെ പ്രാധാന്യം കാരണം, ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ആറുമാസം കുഞ്ഞ് അത് തുടർന്നും കഴിക്കണം. അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫോർമുല പാൽ അനുയോജ്യമായ ബദലായി ഉപയോഗിക്കാം. 12 മാസം വരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പുതിയ പശുവിൻ പാലോ മറ്റ് മൃഗങ്ങളുടെ പാലോ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ സെൻസിറ്റീവ് കാലഘട്ടത്തിൽ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം നിർണായകമാണെന്ന് നമുക്ക് ആവർത്തിക്കാം. കൃത്രിമ ജ്യൂസുകൾ, മിഠായികൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തുടങ്ങിയ ഈ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് നൽകരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ പ്രത്യേക പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉപദേശവും ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം.

എപ്പോഴാണ് കുട്ടി നമ്മുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്?

ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങളിലും ഗവേഷണങ്ങളിലും, 4 മുതൽ 6 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തി. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞ് തൻ്റെ വിരലുകൾക്കിടയിൽ ഭക്ഷണം പിടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും രുചിക്കാനും താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു.

മിക്ക അമ്മമാരും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആറുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ ഖരഭക്ഷണം നൽകാൻ തുടങ്ങും. നേന്ത്രപ്പഴം, പഴുത്ത അവോക്കാഡോ, ആരോഗ്യകരമായ പാകം ചെയ്ത മധുരക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയ മൃദുവായതും അരിഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിളമ്പാൻ പറ്റിയ സമയമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ പ്രത്യേക മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു, മുലയൂട്ടലിനോ കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനോ അനുബന്ധമായി കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടാൻ പദ്ധതിയിടുന്ന അമ്മമാർക്ക്, ഈ പ്രായത്തിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത പാൽ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഡൈനിംഗ് ടേബിളിന് ചുറ്റും കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവർക്കൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് കുടുംബബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കുട്ടികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ മോട്ടോർ കഴിവുകളും സ്വാതന്ത്ര്യവും വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുട്ടി നേരത്തെ പത്ത് വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ക്രമേണ ഒരു കപ്പ്, സ്പൂൺ, പ്ലേറ്റ് എന്നിവ അവതരിപ്പിക്കുകയും വേണം.

വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ തടയുന്നതിനും ഏകദേശം 12 മാസം പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് കുട്ടികൾ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

മറുവശത്ത്, മുലകുടി നിർത്തുന്നതും കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതും ക്രമേണയുള്ള അനുഭവമാണ്. കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ തയ്യാറാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് അനുസരിച്ച്, 4 മുതൽ 6 മാസം വരെ പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഖരഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മാതാപിതാക്കളെ ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകളാൽ നയിക്കുകയും കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം. ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗമാണ് മുലയൂട്ടൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആവശ്യമായ സൂചനകൾ ലഭിച്ചാൽ, കുഞ്ഞിന് പുതിയതും ആസ്വാദ്യകരവുമായ അനുഭവമായി ഖരഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കാം.

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണമേത്?

കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ചയെ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാനദണ്ഡമാണ് ഭാരം, ചില മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ ഘട്ടത്തിൽ കുട്ടിയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യം, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ നൽകുന്നത് തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവരുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തൈര് പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു വയസ്സിന് ശേഷം നൽകാം, കാരണം ഇത് കുട്ടിക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പോഷക കൊഴുപ്പുകളും കലോറിയും നൽകുന്നു.

കൂടാതെ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: വാഴപ്പഴം, മധുരക്കിഴങ്ങ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, തൈര്, മുട്ട. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതും അവനോട് പ്രചാരമുള്ളതുമായ ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നൽകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും കലോറികളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിന് ജനപ്രിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുകയും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യാം. ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി തുടങ്ങിയ വിവിധതരം പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് തയ്യാറാക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ശിശുവിൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യനിലയും പ്രത്യേക പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളും വിലയിരുത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

വ്യത്യസ്‌ത പോഷക ഘടകങ്ങൾക്കിടയിൽ ഉചിതമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉറപ്പാക്കുകയും 11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാരം ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നൽകുകയും വേണം. മുലയൂട്ടുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നതും ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.

പതിനൊന്നാം മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം എത്രയാണ്?

ഈ കാലയളവിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അവൻ്റെ ഭാരം ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 85-140 ഗ്രാം വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാരത്തിന് ഒരു സാധാരണ പരിധിയുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിയുടെ സാധാരണ ഭാരം 7.5 മുതൽ 11.5 കിലോഗ്രാം വരെയാണ്.

സാധാരണ വെയ്റ്റ് ലിസ്റ്റുകൾ അനുസരിച്ച്, പതിനൊന്നാം മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭാരം 7.6 - 11.5 കിലോഗ്രാം വരെ കുറയണം. ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും ഭാരത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ മാസം ആൺകുട്ടികളുടെ ഭാരം 8.7 മുതൽ 11.5 കിലോഗ്രാം വരെയും പെൺകുട്ടികളുടെ ഭാരം 8.0 മുതൽ 10.8 കിലോഗ്രാം വരെയുമാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഭാരത്തിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മൂല്യനിർണ്ണയമോ ഇടപെടലോ ആവശ്യമായ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

മാത്രമല്ല, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടി കൂടുതൽ സജീവവും ജിജ്ഞാസയുമാണ്. ചുറ്റുപാടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഇവയാണ്: കുട്ടികൾക്ക് കളിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം വികസിപ്പിക്കുക, അവരെ തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുക, പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഗെയിമുകൾ നൽകുക.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആദ്യ ഘട്ടം ഒരു സെൻസിറ്റീവ് കാലഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം കുട്ടിക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടിയുടെ ഭാരം, ഉയരം, പൊതുവായ വികസനം എന്നിവ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുകയും ആവശ്യമായ ഉപദേശവും മാർഗനിർദേശവും ലഭിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ സുപ്രധാന ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതുമായ വികസനം ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പതിനൊന്നാം മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് എത്ര മില്ലി പാൽ ആവശ്യമാണ്?

ഗവേഷണ പ്രകാരം, 750 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് പ്രതിദിനം XNUMX മില്ലി പാൽ ആവശ്യമാണ്. ഈ തുക ശരാശരിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു കുട്ടിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ശിശുക്കൾ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും വലിയ അളവിൽ പാൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഓരോ തീറ്റയിലും അവർ സാധാരണയായി 120 മുതൽ 150 മില്ലി വരെ കുടിക്കും. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടൽ രീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദിവസം മുഴുവൻ ഒന്നിലധികം ഭക്ഷണം നൽകാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പതിനൊന്നാം മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം 5 മുതൽ 6 വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു വിളമ്പുന്ന പാലിൻ്റെ അളവ് കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് അനുസരിച്ച് 120 മുതൽ 150 മില്ലി വരെയാണ്.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടിയും ക്രമേണ ഖരഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് എടുക്കുന്നുവെന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം. അതിനാൽ, ആവശ്യമായ ഫോർമുലയുടെ അളവ് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, അന്തിമ മൂല്യമായി കണക്കാക്കരുത്.

കൂടാതെ, ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു ശിശുവിൻ്റെ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെയോ വിദഗ്ധനെയോ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകണം, ഓരോ കുട്ടിയുടെയും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർക്ക് മികച്ച ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

ജീവിതത്തിൻ്റെ പതിനൊന്നാം മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ശരിയായ അളവിൽ പാൽ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 750 മില്ലി വരെയാണ്. കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ശിശു ഭക്ഷണം സംബന്ധിച്ച് ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ലഭിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാരെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിൻ്റെ പ്രശ്നം പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. ഈ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന്, കുട്ടിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് അവൻ്റെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

കുട്ടിക്ക് സന്തോഷം തോന്നാത്തതോ ഭക്ഷണത്തെ മുമ്പ് സംഭവിച്ച അസന്തുഷ്ടമായ സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതോ ആകാം അവൻ്റെ വിശപ്പ് കുറയാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം. അമ്മ തൻ്റെ കുട്ടിയോട് ഇടപഴകുന്ന രീതിയും അവൾ അവനു ഭക്ഷണം നൽകുന്ന രീതിയും അവൻ്റെ വിശപ്പിനെ ബാധിക്കും, കൂടാതെ അമ്മ നൽകുന്ന ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള കുട്ടിയുടെ ഇഷ്ടക്കേടും. കുട്ടിക്ക് കഴിയുന്നതിലും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന അമ്മയുടെ നിർബന്ധവും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും.

പഞ്ചസാര, ചോക്കലേറ്റ്, ബിസ്‌ക്കറ്റ്, ചിപ്‌സ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് കുറയാൻ ഇടയാക്കുന്നത്. "ഒരു കുട്ടിക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മാനിക്കണം, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവൻ്റെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള അവൻ്റെ കഴിവ് വഷളാകും," ഒകെൽമാൻ ഉദ്ധരിച്ച ഒരു പഠനം പറഞ്ഞു.

ചില കുടൽ രോഗങ്ങളും വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളും, പ്രത്യേകിച്ച് വായയുടെ ഭാഗത്ത്, കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം ആകാം.

കുട്ടികളിലെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വയറുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും ഘടനയും അംഗീകരിക്കാത്തത്, ദേഷ്യവും കരച്ചിലും, അമിതമായ മലവിസർജ്ജനം, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ്.

ചെറിയ കുട്ടികളെ അവരുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, മാതാപിതാക്കൾ ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇഷ്ടപ്പെട്ടതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ ഭക്ഷണം ഒരേ പ്ലേറ്റിൽ ഇടുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചെറിയ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുക, ഭക്ഷണം സ്വാഭാവികമായി മധുരമാക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷണരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചെറിയ കുട്ടികളിലെ ഭക്ഷണപ്രശ്നങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശരീരഭാരം കൂടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളിൽ വിശപ്പില്ലായ്മയുടെ കാരണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും പോലുള്ള ഒന്നിലധികം മാനസിക വൈകല്യങ്ങളാണെന്ന് സായുധ സേനാ ആശുപത്രിയിലെ കൺസൾട്ടൻ്റ് പീഡിയാട്രീഷ്യൻ ഡോ. മേധത് അൽ-സയാത്ത് സ്ഥിരീകരിച്ചു. വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളുമായുള്ള സമ്പർക്കവും അതിലൊന്നായിരിക്കാം.

കുട്ടിയുടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും വൈവിധ്യമാർന്നതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവന്റെ സാധാരണ വളർച്ചയും വികാസവും നല്ല ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നിഷിദ്ധമായ ഭക്ഷണം എന്താണ്?

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതും നിഷിദ്ധവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന കാര്യത്തിൽ അമ്മമാർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സുരക്ഷിതരായിരിക്കാനും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും, ഈ പ്രായത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

വലിയ കഷണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു കഷണം കുട്ടിയുടെ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും. 10 മാസം മുതൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് നേരം കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 1% പാൽ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലിന്റെ ആമുഖം രണ്ട് വർഷത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കഴിക്കുന്ന മത്സ്യങ്ങളുടെ തരം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും കുട്ടികളെ അത് കഴിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികൾ അസംസ്കൃത മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

11 മാസത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചോക്കലേറ്റും സംസ്കരിച്ചതും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളായ മിഠായി, പ്രഭാതഭക്ഷണ ധാന്യങ്ങൾ, മൈക്രോവേവ് ഭക്ഷണം, ഐസ്ക്രീം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പോപ്‌കോൺ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം, അതുപോലെ തന്നെ പരിപ്പ്, മാംസം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

കൂടാതെ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ കുട്ടി ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കുട്ടിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യവും സുരക്ഷിതവുമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.

കുട്ടികളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വിശപ്പിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

പല കുട്ടികളും വേഗത്തിലുള്ളതും സ്ഥിരവുമായ വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. ഈ പ്രശ്നത്തിൻ്റെ സാധ്യമായ ചില കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കും:

1. പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്: കുട്ടികളിലെ വളർച്ചയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം മൂലമാണ് സ്ഥിരമായ വിശപ്പ് കൂടുതലും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണവും വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവശ്യമാണ്.
2. അളവിൻ്റെ അഭാവവും സംതൃപ്തിയുടെ അഭാവവും: കുട്ടിക്ക് മതിയായതും തൃപ്തികരവുമായ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടതാണ് പെട്ടെന്നുള്ള വിശപ്പിൻ്റെ കാരണം. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണം നൽകണം.
3. വൈകാരിക ഘടകങ്ങൾ: കുട്ടികളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വിശപ്പിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം വൈകാരികമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു കുട്ടി സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് ഇരയാകുമ്പോൾ, ഈ ഘടകങ്ങൾ അവൻ്റെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള അവൻ്റെ കഴിവിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, ഇത് അവനെ നിരന്തരം വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
4. പ്രവർത്തനങ്ങളും ഭക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള സമത്വം: കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഭക്ഷണവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, കാരണം നിരന്തരമായ ചലനവും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവൻ നടത്തുന്ന നിരന്തരമായ പരിശ്രമവും കാരണം കുട്ടിക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
5. ശരിയായ രീതിയിൽ പൂർണ്ണ വിശപ്പും വിശപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല: കുട്ടികളിൽ വിശപ്പും വിശപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറിൻ്റെ ഫലമായിരിക്കാം, ഇത് വിശപ്പും നിരന്തരമായ വിശപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഈ കാരണങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമാണെങ്കിലും, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വിശപ്പ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നമായി മാറുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുകയും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരെ സമീപിക്കുകയും വേണം.

ഒരു കുഞ്ഞിന് എപ്പോഴാണ് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുക?

പോഷകാഹാര മേഖലയിലെ സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, 6 മാസം പ്രായമായ ശേഷം, ദഹനവ്യവസ്ഥ പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിച്ചതിനുശേഷം ശിശുക്കൾക്ക് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാം എന്നാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ആറുമാസങ്ങളിൽ, മുലപ്പാൽ അവന് ഏറ്റവും മികച്ചതും അനുയോജ്യവുമായ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ കാലയളവിനുശേഷം, കുഞ്ഞിൻ്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഇതിന് തയ്യാറാണെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ശിശുക്കളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് 6 മാസം പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് വാതക രൂപീകരണത്തിനും ദഹനത്തിനും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, 8 മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെയുള്ള കാലയളവിനുശേഷം കുട്ടിക്ക് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവൻ്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പുതിയ ഖര ഭക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ആറ് മുതൽ എട്ട് മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നൽകാവുന്ന പയർവർഗ്ഗങ്ങളിൽ ചെറുപയർ, ചുവന്ന ബീൻസ്, കടല എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷം വരെ ബീൻസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഈ ചെറിയ പയർവർഗ്ഗത്തിൻ്റെ മൃദുവായ ഘടന അയാൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടില്ല.

പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ അവയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങളാൽ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ആറുമാസം പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ശിശുക്കളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവയെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു കുട്ടിക്ക് എപ്പോഴാണ് ഫാവ ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ബീൻസ് പരിചയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുക എന്ന് ചിലർ ചോദിച്ചേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലെത്തുന്നത് വരെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ബീൻസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത് കാലതാമസം വരുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

എട്ടാം മാസത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ബീൻസ് നൽകാം, കാരണം അവരുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. 6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ബീൻസ് പാകം ചെയ്ത് മൃദുവായ പേസ്റ്റാക്കി കുഴച്ചതിന് ശേഷം വിളമ്പാം.

ടിന്നിലടച്ച ബീൻസിന് പകരം ഉണങ്ങിയ ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. ആറുമാസം മുതൽ കുടുംബം കഴിക്കുന്ന പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബീഫ്, ടർക്കി തുടങ്ങിയ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ ക്രമേണ കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിയോ മലബന്ധമോ പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ചില കുട്ടികൾക്ക് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. അതിനാൽ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലുള്ള കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം മാതാപിതാക്കൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.