എന്താണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ?
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്നാണ്.ഇതിൽ വലിയൊരു ശതമാനം ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മൂലകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ പ്രധാനം സോഡിയം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, ഭക്ഷണ നാരുകൾ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ആപ്പിളിലെ പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളായി മാറുന്നത് വരെ അത് പുളിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്, തുടർന്ന് നമുക്ക് വിപണിയിൽ വിൽക്കുന്ന ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലേക്ക്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കലർത്തി അത് ഏകതാനമാകുന്നതുവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക.
- പാചകക്കുറിപ്പ് പാലിക്കുന്നതിലൂടെ സംതൃപ്തി പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഈ പാചകത്തിന്റെ പ്രയോജനം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കരളിലും കുടലിലും ചില തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത് എന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും ഉപദേശിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഫലപ്രദമായി അലിയിക്കുന്നു.
- സങ്കീർണ്ണമായ കൊഴുപ്പുകളെ ലളിതമായവയാക്കി മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അങ്ങനെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പുകൾ ഉണ്ടാകില്ല.
- കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ദീർഘനേരം പൂർണ്ണതയുടെ വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- ഉദരഭാഗത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് പ്രത്യേകമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഒരാൾ ദിവസവും മൂന്നു പ്രാവശ്യം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് പാലിച്ചാൽ അത് പൊണ്ണത്തടിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- ഇത് മലവിസർജ്ജനം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വാതകങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു, ശരീരവണ്ണം സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- ഇത് നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും തലയോട്ടിയിലെ താരൻ അകറ്റുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച ശേഷം തലയോട്ടിയിൽ തുടച്ച് ബാക്ടീരിയകളെയും ഫംഗസിനെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
- മുടി കൊഴിയുന്നതിൽ നിന്നും പൊട്ടുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആൽക്കലൈൻ, അസിഡിറ്റി എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- ഇത് അലസത, അലസത, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുകയും ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തനവും ഊർജ്ജവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നു.
- ഇത് അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സാന്ദ്രത നൽകുകയും ദുർബലതയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അതിൽ വലിയ അളവിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ലഘൂകരിക്കുകയും അതിന്റെ പുതുമ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദവും പഞ്ചസാരയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- ഇത് നേർപ്പിക്കുന്നത് വരെ വെള്ളം ചേർത്ത ശേഷം കഴുകി കളയുന്നതാണ് തൊണ്ടവേദന.
- സന്ധിവേദന ഒഴിവാക്കുകയും മൂത്രനാളി വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാർമെൻ മുഹമ്മദ്3 വര്ഷങ്ങള്ക്കു മുന്പ്
മമമമമമമമമമമമമമമമമമമ