മുട്ട കരുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

മുട്ട കരുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മുട്ടയുടെ കരുതൽ വർധിപ്പിക്കാനും സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളുണ്ട്.
ഈ പ്രയോജനപ്രദമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ, "മാക", "പ്രോപോളിസ്," "ക്ലാറി പാം സസ്യം", "സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ" എന്നിവ നാം കാണുന്നു.

തെക്കേ അമേരിക്കയിലെ ആൻഡീസ് പർവതനിരകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് മക്ക.
ദഹന, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹോർമോൺ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
മക്ക കഴിക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് ലഭ്യമായ മുട്ടകളുടെ എണ്ണവും ശരീരത്തിൻ്റെ ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

"തേനീച്ച പ്രൊപ്പോളിസ്" എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് രാജകീയ പുഴയിൽ തേനീച്ചകൾ ശേഖരിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്.
സ്ത്രീകളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾക്ക് "ബീ പ്രോപോളിസ്" അറിയപ്പെടുന്നു.
"ബീ പ്രോപോളിസ്" ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണ്ഡാശയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ് "കോൾം മേരി".
വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ആവശ്യമായ ഒരു കൂട്ടം പോഷകങ്ങൾ ഈ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭധാരണം കൈവരിക്കുന്നതിന് "ശാന്തമായ മറിയം" ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം.

വൈകുന്നേരത്തെ പ്രിംറോസ് എണ്ണയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
മുട്ടയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ശതമാനം ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഗർഭധാരണം ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
അത്തരം ഔഷധങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായകമായേക്കാം, എന്നാൽ അവ സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും ഭാഗമായിരിക്കണം.

പാവപ്പെട്ട അണ്ഡാശയ കരുതൽ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അണ്ഡാശയ റിസർവ് മോശമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി അടയാളങ്ങളുണ്ട്.
ഈ പ്രശ്നത്തിലെ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും സ്വാധീനിക്കുന്നതുമായ ഘടകം പ്രായമാണ്.
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്റ്റോക്ക് ക്രമേണ കുറയുന്നു.
കൂടാതെ, റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്നതും ഒരു കുറവിന് കാരണമായേക്കാം.

മോശം അണ്ഡാശയ റിസർവ് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ പരാമർശിക്കുന്നു:

1. ഗർഭിണിയാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: അണ്ഡാശയ റിസർവ് കുറവുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടും ഗർഭധാരണം പരാജയവും അനുഭവപ്പെടാം.
2. കാലതാമസം നേരിട്ടതോ ഇല്ലാത്തതോ ആയ ആർത്തവചക്രം: അണ്ഡാശയ റിസർവിന്റെ അഭാവം അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയുടെ ഘടനയെ ബാധിക്കുകയും അങ്ങനെ ആർത്തവചക്രം വൈകുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യും.
3. ചെറിയ ആർത്തവചക്രം: മോശം അണ്ഡാശയ റിസർവ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ആർത്തവചക്രം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഏകദേശം 28 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാധാരണ നിരക്കിനേക്കാൾ കുറവാണ്.
4. വളരെ കനത്ത ആർത്തവം: അണ്ഡാശയ റിസർവ് മോശമായ ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അമിതമായി ഭാരിച്ച ആർത്തവം അനുഭവപ്പെടാം.
5. ഗർഭം അലസൽ: അണ്ഡാശയ റിസർവ് മോശമായ സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭധാരണം പരാജയപ്പെടുകയും ഗർഭം അലസലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ: മോശം അണ്ഡാശയ റിസർവ് ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് പതിവായി ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
7. ഗർഭിണിയാകുന്നതിലും കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിലും ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: സ്ഥിരമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടിട്ടും ഗർഭിണിയാകാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ സ്ത്രീകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാം.
8. ആർത്തവ ക്രമക്കേട്: മോശം അണ്ഡാശയ റിസർവ് അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ പാറ്റേണിലും ദൈർഘ്യത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
9. സെർവിക്‌സ് സ്രവിക്കുന്ന മ്യൂക്കസിന്റെ സ്വഭാവത്തിലുള്ള മാറ്റം: സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭാശയമുഖം സ്രവിക്കുന്ന മ്യൂക്കസിന്റെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം, കാരണം അത് കൂടുതൽ വ്യക്തവും ഭാരം കുറഞ്ഞതും മുട്ടയുടെ വെള്ളയ്ക്ക് സമാനമായി വഴുവഴുപ്പുള്ളതുമാണ്.

ഈ അടയാളങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും സാന്നിദ്ധ്യം പാവപ്പെട്ട അണ്ഡാശയ റിസർവ് അന്തിമ രോഗനിർണ്ണയം കണക്കാക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കൂടാതെ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള ഉചിതമായ നടപടികൾ നിർണ്ണയിക്കാനും അവസ്ഥയെ കൃത്യമായി വിലയിരുത്താനും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അണ്ഡാശയ ശേഖരത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ശതമാനം എന്താണ്?

ആന്റി മുള്ളേറിയൻ ഹോർമോണിന്റെ (AMH) അളവ് ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് 1 നാനോഗ്രാമിൽ കുറവായിരിക്കുമ്പോഴാണ് അണ്ഡാശയ റിസർവിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നില സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പഠനം കാണിച്ചു.
ഈ താഴ്ന്ന നില സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അണ്ഡാശയത്തിൽ സാധാരണയേക്കാൾ കുറച്ച് മുട്ടകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

അണ്ഡാശയം സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ആൻ്റി-മുള്ളേറിയൻ ഹോർമോൺ, ഇത് റിസർവിൽ അവശേഷിക്കുന്ന മുട്ടകളുടെ അളവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
അണ്ഡാശയ റിസർവിൻ്റെ ശതമാനം സ്ത്രീയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കാരണം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മുട്ടകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു.

അണ്ഡാശയ റിസർവിന്റെ സാധാരണ നിരക്ക് ഒരു മില്ലിലിറ്ററിന് 1 മുതൽ 3 നാനോഗ്രാം വരെയാണെന്നും ഒരു മില്ലിലിറ്ററിന് 1 നാനോഗ്രാമിൽ താഴെയുള്ളത് ദുർബലമായ അണ്ഡാശയ കരുതൽ ശേഖരമായും 0.4 നാനോഗ്രാമിൽ താഴെയുള്ളത് ഗുരുതരമായ ബലഹീനതയായും കണക്കാക്കുമെന്ന് പഠനം സ്ഥിരീകരിച്ചു.

ആൻറി മുള്ളേറിയൻ ഹോർമോണിന്റെ സാധാരണ നില ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് 1.5 മുതൽ 4 നാനോഗ്രാം വരെയാണ്, ഈ ശതമാനം അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശതമാനം ഒരു മില്ലിലിറ്ററിന് 4 നാനോഗ്രാമിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അണ്ഡാശയത്തിൽ ചില സിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകാം.

ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനുമുള്ള നല്ല സാധ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ ആൻറി മുള്ളേറിയൻ ഹോർമോണിന്റെ സാധാരണ അളവ് ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിന് 1.0 മുതൽ 4.0 നാനോഗ്രാം വരെയായിരിക്കുമെന്ന് പഠനം ഉപദേശിക്കുന്നു.
ശതമാനം സാധാരണ നിലയേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ, സ്ത്രീക്ക് മുട്ടകളുടെ കരുതൽ കുറവായിരിക്കാം, ഇത് ഗർഭിണിയാകാനുള്ള അവളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പരിശോധനയാണ് അണ്ഡാശയ റിസർവ് വിശകലനം.
അണ്ഡാശയ റിസർവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റെ സുരക്ഷിതത്വവും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഈ പരിശോധന പതിവായി നടത്താൻ പഠനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറിയം ഈന്തപ്പന അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കഫീൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എന്ന പ്രശ്നം ഹോർമോൺ തകരാറുകളുടെ ഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഈ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായും കുറയ്ക്കാൻ പാം മേരി എന്ന സസ്യത്തിന് കഴിയും.

ഗവേഷണ പ്രകാരം, കഫീൻ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ശരീരത്തിൽ മുട്ടയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
മുട്ടയുടെ ഗുണമേന്മ വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും സസ്യം സഹായിക്കുന്നു.

ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല.
സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മറിയം.

കൂടാതെ, ആരാണാവോ, മക്കാ റൂട്ട്, കാഞ്ഞിരം തുടങ്ങിയ അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും എടുക്കാം.
ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ സാധ്യതയുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അണ്ഡാശയ കരുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ചാസ്റ്റബെറിയുടെ കൃത്യമായ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത സസ്യം കഴിക്കുന്നതിനോ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

മറിയം ചെടിയുടെ ഈന്തപ്പനയുടെ ഗുണങ്ങൾ:

ഔഷധസസ്യത്തിന് അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ടെങ്കിലും, ഉചിതമായ ഡോസ് ഉറപ്പാക്കാനും സംഭവിക്കാവുന്ന പ്രതികൂല ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മർജോറം അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയെയും ആർത്തവചക്രത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രോലക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന പ്രോലക്റ്റിൻ, മുനി തുടങ്ങിയ സജീവ ഘടകങ്ങൾ മർജോറാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മുട്ടയുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങളും മർജോറാമിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പി‌സി‌ഒ‌എസ്) പോലുള്ള അണ്ഡാശയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ മർജോറം സഹായകമാകുമെന്നും ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ മാർജോറം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിൻ്റെ ഉപയോഗവും ഉചിതമായ അളവും സംബന്ധിച്ച് ഉചിതമായ ഉപദേശം നൽകാൻ ആളുകൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കണം.
മർജോറാമിന് മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇടപെടലുകളും ഉണ്ടാകാം, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ പോയിൻ്റുകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പൊതുവേ, അണ്ഡാശയ റിസർവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും മാർജോറം കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഉചിതമായ ഡോസുകളിലും മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളുടെ സാധ്യതയിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും വേണം.
ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപയോഗം ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യക്തികൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഗർഭധാരണത്തിനായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് മുനി കുടിക്കുന്നത്?

ഒരു മാസത്തിൽ 3 മുതൽ 4 ദിവസം വരെ വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി മുനി കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാനും ഗർഭധാരണം വരെ തുടരാനും സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഇത് എടുക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്.

ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മുനി കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക്, ഗർഭത്തിൻറെ ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ, പ്രസവിക്കുന്നതിന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പ് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മുനി ചായയിൽ ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി ഉപയോഗിക്കാം.
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പോ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പോ മുനി കഴിക്കാം.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇത് കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മുനി സസ്യം സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ നില നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രത്യുൽപാദനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാം.
എന്നാൽ ഗർഭധാരണത്തിന് മുനി എപ്പോൾ എടുക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അഭിപ്രായങ്ങളിലും അനുഭവങ്ങളിലും ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
അതിനാൽ, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി പ്രത്യേക ഉപദേശം നേടുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഏതെങ്കിലും ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഗർഭിണികൾക്ക് മുനി സസ്യം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളോ വിശ്വസനീയമായ പഠനങ്ങളോ ഇല്ലെന്ന് നാം പറയണം.
അതിനാൽ, ഇത് ജാഗ്രതയോടെ എടുക്കുകയും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം.

ചെമ്പരത്തി അണ്ഡാശയത്തെ ദുർബലമാക്കുമോ?

അണ്ഡോത്പാദന തകരാറുകൾ, ചെറിയ മുട്ടയുടെ വലിപ്പം, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ പല സ്ത്രീകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ് മുനി.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുനി കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുമെന്ന് പരിമിതമായ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചേക്കാം.

ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ മുനി, മാർജോറം എന്നിവ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ ഈ സമയത്ത് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ അവരുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഉണ്ടാകാം.

കൂടാതെ, ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ജലദോഷം, പനി, അലർജികൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മുനിയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മോണ, തൊണ്ട, ശ്വാസനാളം എന്നിവയുടെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ മുനി സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, മാർജോറം തേൻ മിശ്രിതം പോലുള്ള നിരവധി ചികിത്സാ രീതികൾ ഉണ്ട്, ഇത് അണ്ഡാശയ ബലഹീനതയെ ഒരു പ്രത്യേക അളവിൽ മാർജോറം തേൻ റോയൽ ജെല്ലിയുമായി കലർത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു.

പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം മുനി, മാർജോറം ചായ എന്നിവ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് പറയാം.
മുന്തിരി, അത്തിയില തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉറപ്പാക്കാൻ സമഗ്രമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സോപ്പ് കുടിക്കുന്നത് അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമോ?

സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി സോപ്പ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, ഗർഭപാത്രം, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില രോഗങ്ങൾക്ക് സോപ്പ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് അവകാശവാദങ്ങളുണ്ട്.

ലഭ്യമായ ഉറവിടങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ആർത്തവചക്രം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ സോപ്പിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹെർബൽ പാനീയത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി സോപ്പ് കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഗർഭാശയ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നമോ സസ്യമോ ​​വൈദ്യചികിത്സയോ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സോപ്പ് വ്യക്തിഗത ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണോ സുരക്ഷിതമാണോ, ഉചിതമായ ഡോസുകൾ, ഉചിതമായ ഉപയോഗ കാലയളവ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കണം.

ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും പ്രഭാവം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെന്നും ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി അപ്രതീക്ഷിതമായി ഇടപഴകാമെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

അണ്ഡാശയം സജീവമാണെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
സ്ഥിരമായ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവൾക്ക് ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് അവൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ആർത്തവചക്രം സമയത്ത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
തുടക്കത്തിൽ, ഈസ്ട്രജൻ്റെയും അണ്ഡോത്പാദന ഹോർമോണിൻ്റെയും (എൽഎച്ച്) സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് വ്യക്തവും മുട്ടയുടെ വെള്ളയോട് സാമ്യമുള്ളതുമാക്കി മാറ്റുന്നു.

വളരെക്കാലം വയറുവേദന പ്രദേശത്ത് വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളിലെ മറ്റൊരു തകരാറായിരിക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സ്ത്രീ അവളുടെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം.

കൂടാതെ, അണ്ഡോത്പാദന സമയത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് മറ്റ് ചില മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.
ആർത്തവ ചക്രത്തിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വയറുവേദനയും വയറുവേദനയും അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലാതെ ആർത്തവ സമയത്ത് തന്നെ അല്ല, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹോം ടെസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനവും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അവർ കുറിക്കുന്നു.
ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോണും (FSH) ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണും പരിശോധിക്കുന്നത് അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച് അണ്ഡോത്പാദന തീയതി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ അടയാളങ്ങളോ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഫെർട്ടിലിറ്റിയെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാനും സംശയമോ ആവശ്യമോ ഉണ്ടായാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഇഞ്ചി എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം?

അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ഫെർട്ടിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്.
ദിവസേന ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് അണ്ഡോത്പാദന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഗർഭധാരണം നേടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പോഷക സപ്ലിമെൻ്റാണ് ഇഞ്ചി.
ഇഞ്ചി കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സമയം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ആണെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ പിംബ്രോ ദാസ് പറയുന്നു, ശരീരത്തിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

ഫെർട്ടിലിറ്റിയിൽ ഇഞ്ചിയുടെ സ്വാധീനം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതോ നിരസിക്കുന്നതോ ആയ നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ചില സ്ത്രീകൾ പതിവായി ഇഞ്ചി കഴിച്ചതിന് ശേഷം അണ്ഡോത്പാദന നിരക്കിൽ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അണ്ഡോത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കാരണം ഇഞ്ചിക്ക് ആർത്തവവും ഗർഭാശയ സങ്കോചവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അണ്ഡോത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്.
വലിയ അളവിൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ഓക്കാനം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.
അതിനാൽ, ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി ഒരു പോഷക സപ്ലിമെൻ്റായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഒരു മാന്ത്രിക ചികിത്സയും ഇല്ലെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഓരോ സ്ത്രീയും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഫലങ്ങൾ പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഫോളിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുമോ?

അടുത്തിടെ, പല സ്ത്രീകളും ഗർഭം ധരിക്കാനും കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു.
ഈ വശത്തിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ശരിക്കും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

വിറ്റാമിൻ ബി 9 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് പല സ്ത്രീകൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമായ അണ്ഡാശയമുള്ളവർക്ക് ഒരു പ്രധാന പോഷക സപ്ലിമെൻ്റാണ്.
ഫോളിക് ആസിഡ് അണ്ഡോത്പാദനത്തെയും മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലും ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ പ്രാധാന്യം പല അമേരിക്കൻ പഠനങ്ങളും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഈ പഠനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഫോളിക് ആസിഡ് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ജന്മനായുള്ള ഹൃദയത്തിനും മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങൾക്കും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി ചില ഗവേഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഫോളിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിലെ ഹോമോസിസ്റ്റീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അണ്ഡാശയ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത ചികിത്സിക്കാൻ ഫോളിക് ആസിഡ് മതിയാകില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പൊതുവേ, ഫോളിക് ആസിഡ് അണ്ഡാശയത്തെ ആരോഗ്യകരമായ മുട്ടകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബീജത്തെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും ബീജസങ്കലനത്തിനും ഭ്രൂണ രൂപീകരണത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലേക്ക് അവയുടെ കടന്നുകയറ്റം സുഗമമാക്കുന്നു.

പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകളിലും ഫോളിക് ആസിഡ് ലഭ്യമാണ്.
ചീര, പയർ, ബീൻസ്, ഓറഞ്ച്, ബദാം, വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ കേസിൻ്റെയും പ്രത്യേകതകളെ ആശ്രയിച്ച്, ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ പ്രഭാവം ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്ന് നാം സൂചിപ്പിക്കണം.
അതിനാൽ, സാഹചര്യം വിലയിരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അവരുടെ പ്രത്യുത്പാദന ജീവിത ചക്രത്തിനും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണ് ഫോളിക് ആസിഡ്.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഉചിതമായ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി പരിശോധിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്.