ഗ്രീൻ ടീ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവർ, തേയിലച്ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണക്കി ബാഷ്പീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട് കഴിച്ചതിനുശേഷം ഗ്രീൻ ടീ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് സംഭാവന ചെയ്തേക്കാം എന്നതിനാൽ, അതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.
കഴിച്ചതിനുശേഷം ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
മാനസിക പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചു
- തിയോഫിലിൻ വർദ്ധിക്കുന്നു ലിപിഡ് പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിലും സങ്കോചത്തിലും ഹൃദയപേശികൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി.
- അലസത രക്തക്കുഴലുകൾ ഒപ്പം ഡൈയൂറിസിസിനെ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- വിശ്രമിക്കാൻ സംഭാവന ചെയ്യുക ബ്രോങ്കിയൽ പേശി പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ ശ്വസനം.
അകാല വാർദ്ധക്യം ചെറുക്കുക
- ഇതുണ്ട് ഗ്രീൻ ടീ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു എ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ് ഫിനോൾ, മാലിക് ആസിഡ്, ടോക്കോഫെറോൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്.
- സഹായിക്കുന്ന ചില ധാതുക്കൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പ്രായമാകുന്നതിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് സെലിനിയം, മാംഗനീസ്, ക്രോമിയം, സിങ്ക് എന്നിവയാണ്.
എൻസൈം പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചു
- വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാരണം ശരീരങ്ങളും അർബുദങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എൻസൈം പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ.
- ഒരുപാട് തടയൽ ഞണ്ടുകൾ വൻകുടലിലെ കാൻസർ, ഓറൽ ക്യാൻസർ, ശ്വാസകോശ അർബുദം, ചെറുകുടൽ കാൻസർ, ആമാശയ ക്യാൻസർ, പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ എന്നിവയാണ് അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ.
- മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയ ശേഷം, ഗ്രീൻ ടീ രൂപീകരണം തടയാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി ത്വക്ക്, ആമാശയം, കരൾ അർബുദം കൂടാതെ
ഗ്രീൻ ടീയും താഴ്ന്ന മർദ്ദവും
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗ്രീൻ ടീ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പം.
- ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന അളവിൽ നിരന്തരം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളിൽ.
- പരിക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പം കാലയളവിൽ ഗർഭം എന്നാൽ ഇത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
ഗ്രീൻ ടീ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണോ?
- ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും.
- തരംതാഴ്ത്തുക ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ രക്തത്തിൽ.
- നവീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയത്തിന് നല്ലത്.
- പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു രക്തപ്രവാഹത്തിന്; അവൻ രോഗബാധിതനായി കൊറോണറി ആർട്ടറി.
ശരീരത്തിന് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ
- സംരക്ഷണം പല്ലുകൾ من ക്ഷയം ഇത് രോഗത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു മോണയിലും വായിലും അർബുദം.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- പ്രതിരോധം ഫംഗസ്, വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി അൾസർ കൂടെ.
- കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുക തൊലി ഉച്ചസമയത്ത് ഹാനികരമായ രശ്മികൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനാൽ.
- വളർച്ച അലസിപ്പിക്കൽ കാൻസർ കോശങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ടിഷ്യൂകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിർമ്മിക്കുക അസ്ഥി ഒടിവുകളോടും പൊട്ടലുകളോടും ഉള്ള എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം പ്രതിരോധ സംവിധാനം വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് പകർച്ചവ്യാധികൾ.
- അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ കൊണ്ട്പരിക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് നല്ല ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും അറിയാം മദ്യം വിഷബാധയോടെ.
- പരിക്കിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം، ഒപ്പം അൽഷിമേഴ്സും പ്രായവും എല്ലാം ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ.
