കറുത്ത വിത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളും കറുത്ത വിത്തിന്റെ നാശവും കറുത്ത വിത്തിന്റെ ഉപയോഗ രീതികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും

നിഗല്ലയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ

നിഗല്ല സാറ്റിവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യമാണ്, കൂടാതെ അതിന്റെ എണ്ണ ശരീരത്തിന് നിരവധി പ്രധാന ഗുണങ്ങളുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ്, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇതിൽ ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ നിർമ്മാണത്തിലും മധുരപലഹാരങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് പല രോഗങ്ങളെയും തടയുന്നു, ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും കറുത്ത വിത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം ഇവയിലൂടെ നമ്മൾ പഠിക്കും.

നിഗല്ല സാറ്റിവ ഗുണങ്ങൾ

• ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• മുഖക്കുരു, അണുബാധ തുടങ്ങിയ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ത്വക്ക് രോഗങ്ങളെ ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ആമാശയത്തെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആയി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ പോലുള്ള ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• സന്ധിവേദനയും നടുവേദനയും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇത് കണ്ണിനെ പരിപാലിക്കുകയും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കവും തകരാറുകളും ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നു.
• ഉറക്ക തകരാറുകളും സ്ഥിരമായ ഉറക്കമില്ലായ്മയും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇതിന് ഫലപ്രദമായ പങ്കുണ്ട്.
• വിവിധ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുടിയുടെയും അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ചികിത്സയിൽ.
• ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ അവയുടെ വ്യാപനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻറെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• ശരീരത്തിന് ഊർജവും പ്രവർത്തനവും നൽകുന്ന വിവിധ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, കാരണം ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിലെ സ്ഥലങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കറുത്ത വിത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുരുതരമായ അപകടമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ചെറിയ അളവിലും അതീവ ജാഗ്രതയോടെയും ഉപയോഗിക്കണം.
• ബ്ലീഡിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ് സംഭവിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും അതുവഴി രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുന്നതുമായ ആളുകൾക്ക്, അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പോ ശേഷമോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ഇതിന്റെ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ നാവ്, വായ, തൊണ്ട എന്നിവയിൽ സംവേദനക്ഷമത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ സംസാരിക്കാനും വിഴുങ്ങാനും ഉള്ള കഴിവിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നു, മുഖത്തും വായിലും ചില വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• ഇത് ഗർഭിണികളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഗർഭാശയത്തിലെ സങ്കോചങ്ങളുടെ ഒരു തോന്നലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ ജനന പ്രക്രിയ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
• വിത്തുകളോടും എണ്ണയോടും അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അണുബാധയ്ക്ക് പുറമേ, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലും ചുവപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് പുറമേ, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു.
• ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദവും ഡൈയൂററ്റിക്സും കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന രോഗികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

കറുത്ത വിത്ത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും

• മസാജിൽ ചൂടുള്ളപ്പോൾ നിഗല്ല സാറ്റിവ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• സലാഡുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും തയ്യാറാക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഇതിന്റെ എണ്ണ അൽപം തേനിൽ കലർത്തി ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നു.
• ഇതിന്റെ എണ്ണ മുടിയിലോ ചർമ്മത്തിലോ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാൻ

ഘടകങ്ങൾ:

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുത്ത വിത്ത് എണ്ണ.
• തേനീച്ച തേൻ ഒരു സ്പൂൺ.
• നാരങ്ങാവെള്ളം അര സ്പൂൺ.

 തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

ബ്ലാക്ക് സീഡ് ഓയിൽ അൽപം തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി, അതിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

ഈ മിശ്രിതം 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ മുഖത്ത് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് ചികിത്സയുടെ കുറിപ്പടി

 ഘടകങ്ങൾ:

• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ താഹിനി.
• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുത്ത വിത്ത് എണ്ണ.
• തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

ചേരുവകൾ ഇളക്കി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് താഹിനി മിശ്രിതം ചേർക്കുക, ചേരുവകൾ ഏകതാനമാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

ഓരോ 8 മണിക്കൂറിലും ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും അതിലെ വീക്കം ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്ലിമ്മിംഗിനുള്ള ബ്ലാക്ക് സീഡ് ഓയിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

• ഈ എണ്ണയിൽ നിന്ന് അൽപം ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിലോ ജ്യൂസിലോ പുരട്ടി ദിവസം മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുക.
• അവയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസ്ഥിര എണ്ണകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ വിത്തുകൾ ചതച്ച് കഴിക്കാം, ഇത് അൽപം തേനീച്ച തേൻ ചേർത്ത് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം.

കറുത്ത വിത്തും ഫ്ളാക്സ് സീഡും മിശ്രിതം

ഘടകങ്ങൾ:

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുത്ത വിത്ത് എണ്ണ.
• 2 ത്രോയിൽ നിന്ന്.
• ഫ്ളാക്സ് സീഡിന്റെ ഒരു സ്പൂൺ കാൽഭാഗം.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

ബ്ലാക്ക് സീഡ് ഓയിലും ചെമ്പരത്തിയും ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്റ്റൗവിൽ തിളപ്പിക്കുക, അതിലേക്ക് കുറച്ച് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ചേർത്ത് ചെറുതായി തണുക്കാൻ വയ്ക്കുക.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

ഓരോ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഈ മിശ്രിതം എടുക്കുന്നു, കാരണം ഈ മിശ്രിതം ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.