മഞ്ഞളിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ
മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ നോഡ്യൂൾ ഇത് തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹെർബൽ സസ്യങ്ങൾ ഇന്ത്യ, ഇന്തോനേഷ്യ എന്നീ രാജ്യങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഇത് പല രാജ്യങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു മെഡിക്കൽ മേഖലകൾ പുരാതന കാലം മുതലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും, ഇരുപത്തഞ്ചിനും മുപ്പതിനും ഇടയിൽ ഇടത്തരം താപനില ആവശ്യമുള്ളിടത്ത്; അതിനാൽ, ഇത് നിരവധി ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ പെടുന്നു.
ഭൂമിക്കടിയിൽ പതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വേരുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് വറ്റാത്ത ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉള്ളിലും പെടുന്നു, പിന്നീട് ഇത് നന്നായി പൊടിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ പാക്കേജുചെയ്ത് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മഞ്ഞൾ കുടിക്കുമ്പോൾ, അതിനാൽ ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.
കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞൾ കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ
- പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയും പരമ്പരാഗത രീതികൾ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് സുരക്ഷിതമായി ദഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള മഞ്ഞൾ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. കിടക്കുന്നതിന് ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്, കാരണം അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു കരൾ ഉത്തേജനം നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പിത്തരസം ജ്യൂസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക മറ്റ് വിവിധ സ്ലിമ്മിംഗ് മരുന്നുകളിലെന്നപോലെ സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗത്തിലും ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെയും.
- ഈ പാനീയവും സഹായിക്കുന്നു രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പെട്ടെന്നുള്ള പെക്റ്റോറിസ് അല്ലെങ്കിൽ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നുഹൃദയാഘാതം), എന്നാൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു കൊഴുപ്പുകളുടെയും എണ്ണകളുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ തടയുന്നു ധമനികളിലെ ഭിത്തിയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എടുക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം.
- വിട്ടുമാറാത്ത വായുവിൻറെയും വായുവിൻറെയും സാഹചര്യത്തിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു വയറിലെ കല്ല്, അതിനുള്ള ഉത്തമ ഔഷധമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അൽപം ചേർക്കുമ്പോൾ ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയുംശരീരത്തെ എക്സ്പോഷറിൽ നിന്ന് പോലും സംരക്ഷിക്കുന്നു കരളിന്റെയോ വൃക്കകളുടെയോ സിറോസിസിന് കാരണം, അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പുതുക്കലും ശരീരത്തിലെ അധിക ലവണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യലും കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- വയറിളക്കം ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു കപ്പ് മഞ്ഞൾ കുടിക്കാൻ പല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, പ്രത്യേകിച്ച് അത് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം മുലയൂട്ടൽ കാലയളവ് എവിടെയാണ് അത് സംഭാവന ചെയ്യുന്നത് ഈസ്ട്രജന്റെ സ്രവണം ശരീരത്തിൽ, പക്ഷേ ഡോസും ഉപയോഗ രീതിയും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് തലയോട്ടി താരൻ, നിയന്ത്രിത അണുബാധകൾ, തുടർച്ചയായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ പോലെ, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുന്നത് തുടരാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ചില പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ഒലീവ് ഓയിലും മഞ്ഞളും പോലുള്ള ഹെയർ മാസ്‌ക്കുകളിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഇത് മുടിയുടെ ഇഴകളെ പൊതിഞ്ഞ് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബാഹ്യ മതിൽ. മുടി ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.
- يശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും കൊല്ലുക കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിഡേഷൻ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുർക്കുമിന് പുറമെ ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ വെളുത്ത തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
- പൊതുവെ ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ അതുപോലെ സോറിയാസിസും എക്സിമയും അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യരശ്മികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ, മുഖം കറുപ്പിക്കുന്നവർക്ക് പോലും ഇത് കുടിക്കുകയോ തേങ്ങാപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച പാൽ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ചർമ്മ മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
മഞ്ഞളിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- എന്നാൽ അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് ആളുകളുടെ പൊതു ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുക അഥവാ തെറ്റായവഴി എവിടെയാണ് അത് പരിക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് മലബന്ധം ഇത് കുടലിലോ അൾസറിലോ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുക്കുമ്പോൾ.
- മറ്റ് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് കാരണമാകാം പുരുഷന്മാരിലെ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയുടെ തകരാറ് ബീജം കുറയ്ക്കുകയും വേണ്ടത്ര ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ് ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ.
ജോലിയുടെ രീതികളും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന മഞ്ഞൾ തയ്യാറാക്കലും
മഞ്ഞൾ പാൽ
ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷമോ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പോ ഇതിന്റെ പാൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം:
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
- രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള പാൽ ചേർക്കുക, രണ്ട് മിനിറ്റ് സ്റ്റൗവിൽ ഇളക്കുക, തുടർന്ന് വെളുത്ത തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കുക.
ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞൾ പാനീയം
ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയും ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞൾ പാനീയം തയ്യാറാക്കാം, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ഗ്യാസ്, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:
ഘടകങ്ങൾ:
- മഞ്ഞൾ അര സ്പൂൺ.
- ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയും അര സ്പൂൺ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
- ചേരുവകൾ ഒരു കപ്പിൽ ഇട്ടു വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
- ചേരുവകൾ ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
- കുറച്ച് മിനിറ്റ് മൂടി ഇതുപോലെ കുടിക്കുക.
ചർമ്മത്തിന് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞൾ മാസ്ക്
ഉപയോഗിക്കുന്നു ചർമ്മ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ:
ഘടകങ്ങൾ:
- ഒരു സ്പൂൺ വെളുത്ത തേൻ.
- മഞ്ഞൾ ഒരു നുള്ളു.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
- ചേരുവകൾ നന്നായി ഇളക്കുക.
- വീക്കം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
- രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ തേങ്ങാപ്പാലിൽ കലർത്താം.
മുടിക്ക് മഞ്ഞൾ എണ്ണ തേച്ചുകുളി
ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മുടിയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫോളിക്കിളുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക താരൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ, എണ്ണകളുടെ മിശ്രിതത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മുടിക്ക് ഒരു ഓയിൽ ബാത്ത് നിർമ്മിക്കുന്നു:
ഘടകങ്ങൾ:
- ഒലിവ് എണ്ണ.
- ബദാം എണ്ണ.
- ആവണക്കെണ്ണ.
- ഒരു ചെറിയ ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ.
- മഞ്ഞൾ അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
- ചേരുവകൾ നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം തീയിൽ ചൂടാക്കുന്നു.
- അരമണിക്കൂറോളം മുടിയിൽ വയ്ക്കുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
എന്നപോലെ5 വര്ഷങ്ങള്ക്കു മുന്പ്
വളരെ നല്ലത്, എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി ദയവായി വിവരിക്കാമോ, ദൈവം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പ്രതിഫലം നൽകട്ടെ